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Aller à la rencontre de soi et de ce que nous traversons dans une période de notre vie. Mettre des mots sur l'émotion qui nous traverse et qui nous donne une indication. De cette manière, on peut apprendre à détecter les signes de satisfaction ou non de nos besoins. La technique utilisée pour cette facette concerne la connexion qui existe entre le cerveau et les émotions (connecter les émotions partout dans le cerveau et le coeur).

Même si la mort des gens qui nous sont proches fait partie de la vie, le deuil n'est pas une étape facile à vivre pour tout le monde. L’accompagnement des familles en deuil permet de d'offrir un soutien psychologique et afin de vous aider à trouver la force pour traverser cette épreuve difficile. Accompagner tout au long du processus de deuil Outre la tristesse qui accompagne la perte d’un proche, la disparition d’un être cher bouleverse la vie des survivants qui doivent retrouver leurs repères et se reconstruire. Durant toutes les étapes de cette épreuve, du choc du décès au rétablissement, en passant par le refus, la colère, et l’état dépressif intermédiaire, les personnes endeuillées ont besoin d’écoute et de soutien. C'est aussi important que la personne décédée parte en paix afin qu'elle ne soit plus attachée au monde terrestre.

Vous n'avez pas le contrôle sur les événements qui peuvent survenir au cours de votre vie. Par contre, vous pouvez avoir le contrôle sur votre manière de réagir à ces événements grâce à des techniques éprouvées et efficaces. Grâce à une technique de respiration efficace, vous saurez retrouver votre calme et pourrez gérer votre stress quotidiennement,.

Les émotions négatives telles que le stress, la frustration, la culpabilité, la peur ou la colère peuvent devenir toxiques pour vous et vos relation. Il faut vous en débarrasser rapidement afin que ces mauvaises émotions cessent de nuire à votre vie personnelle et même à votre vie professionnelle.

La chimie du cerveau est déterminante dans le bien-être de chacun. Il est important de garder un bon équilibre dans votre vie afin de ne pas bousculer cette chimie.

Connaître son profil émotionnel est très important puisque cela vous permet d'apprendre à mieux réagir à différents types de situations. Vous pourrez également améliorer vos interactions sociales.

Pour équilibrer ou rééquilibrer votre vie et avoir une meilleure vision générale de votre corps, de votre esprit et de toute ce qui vous entoure. L'atelier équilibre, c'est apprendre à méditer dans un but précis (méditation transformatrice).